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相關高抬腿做法的常識百科
相關高抬腿做法的常識百科
高抬腿運動有什麼好處
2023-12-27
高抬腿運動是較常見且簡單易做的有氧運動之一,一般分為原地高抬腿與高抬腿跑兩種。那麼網友們知道高抬腿運動有什麼好處嗎?感興趣的網友們,下面一起來了解一下吧。1、高抬腿主要鍛鍊的部位是下腹部,可以充分的鍛鍊腰部、...
高抬貴手的意思
2019-08-07
【讀音】gāotáiguìshǒu【釋義】客套話,多用於請求對方饒恕或通融。【故事】舊時鄉下演戲,往往先由鄉紳們出錢,包下戲班子在祠堂廟宇中演出,然後再向羣眾賣票賺錢,羣眾憑票進場看戲。戲場只開一扇邊門,由一個五大三粗的...
雞腿的做法
2018-10-03
1、先將雞腿洗淨,在表面輕劃幾刀,然後將雞腿放入碗中,加入炸雞粉、料酒醃製3小時;2、將炸雞粉倒入碗中,加入水攪拌均勻,然後將雞腿放入炸雞粉混合液中裹勻,將麪粉、澱粉、炸雞粉按照2:1:1的比例放入碗中,然後將調好的雞腿放入...
雞腿飯的做法
2020-04-18
步驟1準備食材:雞腿200克、西藍花100克、胡蘿蔔100克、米飯1碗、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蜂蜜1茶匙、五香粉1茶匙、小葱1根。步驟2雞腿洗淨,打上花刀。步驟3西藍花切成小朵。步驟4胡蘿蔔切片。步驟5小葱切葱花。步驟6首...
炒麪筋火腿的做法
2019-07-14
步驟1食材:麪筋200克、火腿1根、青椒1個、大蒜1瓣、生薑1克、小葱2根。調味料:食用油5克、鹽1克、雞精1克、生抽2克、糖1克。步驟2麪筋切片、火腿切片、青椒去籽去蒂、切小塊、生薑切末、大蒜切末、小葱切段。步驟3鍋中...
火腿的做法
2018-11-25
1.金針菇切去根部,洗淨撕開,火腿切絲,青椒切絲,姜切末,蒜切末,葱切葱花;2.鍋中放入適量油,油温燒至7成熱,放入姜蒜末炒香,放入金針菇、火腿絲翻炒至斷生;3.加入料酒半勺、鹽半勺、雞精半勺,切好的葱花翻炒均勻即可出鍋。...
可樂雞腿的做法
2018-10-06
1、首先把姜切成小塊,在雞腿里加入鹽、醬油、料酒和姜塊,拌均勻後醃製一小會兒。2、鍋裏倒入油,然後放入雞腿並炒至金黃,接着倒入可樂和少許老抽,小火煮至沸騰。3、保持雞腿煮到全熟,待雞腿煮到褐色就可以出鍋食用。...
高抬腿
2021-11-23
高抬腿是常見且簡單易做的有氧運動之一,它主要分為原地高抬腿和高抬腿跑兩種。原地高抬腿是指運動者的位置,不發生變化的高抬腿運動。高抬腿跑是指運動者在交替抬腿的同時,向前快速移動。高抬腿跑的主要作用是訓練腿部力...
金腿鯽魚的做法
2018-06-04
步驟1鯽魚600克,金華火腿100克,青菜50克,香菇5朵,食鹽1茶匙,葱1段,姜1塊,料酒1湯匙,水澱粉2湯匙,胡椒粉1茶匙。步驟2薑切片。步驟3大葱切段。步驟4火腿切片。步驟5青菜切成四瓣。步驟6鯽魚放入盤中,加鹽,料酒;擺上火腿片,香菇,葱段,...
滷雞腿的做法
2020-04-20
步驟1準備食材:雞腿200克、油適量、幹辣椒10克、料酒1茶匙、花椒5克、八角5克、桂皮5克生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖5克、小葱1根、鹽1茶匙。步驟2雞腿洗淨打上花刀。步驟3小葱切葱花。步驟4幹辣椒切段。步驟5首先起鍋燒...
雞腿菇的做法
2019-02-10
步驟1準備食材:雞腿菇100克、雞蛋2個、胡蘿蔔50克、鹽1茶匙、生抽1茶匙、油適量、小葱1根、雞精1茶匙、蒜3片。步驟2雞腿菇洗淨切片。步驟3雞蛋打散。步驟4胡蘿蔔切片。步驟5蒜切片。步驟6小葱切葱花。步驟7首先起鍋燒...
鹽焗雞腿的做法
2018-11-30
1、雞腿洗淨,薑切片;2、雞腿中加入鹽半勺、料酒1勺抹勻,放入鹽焗雞粉、薑片再次抹勻醃製2小時;3、醃好的雞腿用錫紙包裹,放入鍋中蒸25分鐘,關火燜5分鐘即可。...
金腿鯽魚怎麼做
2018-08-22
步驟1準備食材:鯽魚600克,金華火腿100克,青菜50克,香菇5朵,食鹽1茶匙,葱1段,姜1塊,料酒1湯匙,水澱粉2湯匙,胡椒粉1茶匙步驟2薑切片。步驟3大葱切段。步驟4火腿切片。步驟5青菜切成四瓣。步驟6鯽魚放入盤中,加鹽,料酒。步驟7擺上火...
鴨腿的做法
2018-10-02
步驟1食材:毛豆150克、鹹鴨腿1個、姜3克、小葱3根。調味料:生抽1克、糖1克、料酒2克、幹辣椒2個。步驟2鹹鴨腿剁小塊。步驟3姜切絲。步驟4小葱切段。步驟5碗中放入毛豆、再鋪上鹹鴨腿、薑絲、幹辣椒、小葱、糖、生抽、...
火腿燜面的做法火腿燜面的做法
2019-07-18
步驟1食材:火腿腸200克,麪條200克,青豆20克,胡蘿蔔30克,蒜2瓣,姜1克,大葱10克調味料:食用油5克,鹽1克,生抽2克,孜然粉2克,雞精2克,幹辣椒2個,糖1克步驟2火腿腸切片。步驟3胡蘿蔔切丁。步驟4蒜切片。步驟5薑切片。步驟6大葱切片。步...
火腿絲瓜怎麼做
2020-04-22
步驟1食材:火腿100克、絲瓜300克、大蒜3瓣。輔料:油適量、生抽1勺、鹽1勺、雞精1勺。步驟2火腿切成細絲。步驟3絲瓜去皮後切滾刀塊。步驟4蒜切粒。步驟5大葱切片。步驟6炒鍋油温6成熱,下入蒜大葱,倒入火腿絲爆香,加入絲瓜...
尖椒雞腿怎麼做
2018-10-04
步驟1食材:雞腿200克、青尖椒80克、小米椒80克調料:姜1小塊、大蒜5瓣、鹽2勺、醬油1勺、料酒1勺、雞精2勺、食用油適量步驟2先將雞腿洗淨,剔掉骨頭,切成小塊,裝入乾淨的碗中,加入1勺雞精、半勺醬油、半勺鹽,醃製半小時。步驟...
火腿炒臘肉的做法
2019-03-29
步驟1準備食材:臘肉200克、火腿腸200克、二荊條1個、姜1塊、大蒜3瓣、雞精1勺、生抽3克。步驟2火腿腸切片。步驟3二荊條洗淨切絲。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6鍋中加入適量清水,放入臘肉大火煮20分鐘。步驟7撈出放...
煎雞腿的做法
2021-02-21
1、雞腿洗淨後剔除骨頭,葱切段,薑切片,洋葱切絲;2、將葱段、洋葱、醬油倒入容器中,加入雞腿;3、按摩雞腿肉,用叉子插幾下雞腿肉,醃製15分鐘後蓋上保鮮膜,再放進冰箱裏保存2小時;4、鍋內放少許油,雞皮向下放入雞腿,煎至表面金黃色,...
雞腿肉丁怎麼做
2020-04-20
步驟1食材:雞腿300克、尖椒150克、青花椒20克、大蒜3瓣、姜3克、上海青20克。調味料:食用油10克、料酒2克、鹽1克、生抽3克、雞精1克。步驟2上海青對半切開,放入沸水鍋中焯燙40秒,撈出備用。步驟3雞腿肉切小丁,加入料酒、...
雞腿怎麼做好吃
2018-07-10
雞腿洗淨,在雞腿的表面劃上幾刀,雞腿放碗中,加炸雞粉和料酒醃製3小時,炸雞粉倒入碗中,加清水拌勻,雞腿放炸雞粉混合的液體中裹勻,麪粉、澱粉和炸雞粉按比例放入碗中,將雞腿放進去裹勻,鍋中加適量油,燒至7成熱,雞腿放進去炸至金黃...
燉雞腿的做法
2020-05-03
步驟1準備食材:雞腿3個、幹香菇30克、小葱1根、姜5克、大葱10克、料酒4克、鹽2克。步驟2雞腿切塊。步驟3冷水入鍋。步驟4加入料酒,水沸後繼續煮1分鐘。步驟5撈出,瀝乾水分。步驟6幹香菇提前泡發。步驟7薑切片。步驟8大葱...
雲腿月餅的做法
2019-01-04
步驟1餡料食材:宣威火腿100g、白砂糖60g、麪粉40g、豬油40g、白酒0.4g。步驟2餅皮食材:麪粉100g、蜂蜜6g、白砂糖16g、水28g、豬油48g、小蘇打0.8g。步驟3先將火腿切丁,然後放入蒸鍋中,蒸20分鐘。步驟4將火腿取出,倒入碗中...
原地高抬腿怎麼計數
2022-04-21
原地高抬腿單腿完成一次即算一次。做原地高抬腿動作的時候,腳一定要抬到足夠高的位置,可以雙臂曲肘成90度,緊貼體側,手掌平伸,以膝蓋碰倒手掌為準。高抬腿常見且簡單易做的有氧運動之一。高抬腿分為以下二種,原地高抬腿:運動...
烤雞腿的做法
2018-11-28
步驟1準備食材:雞腿2只、辣椒麪20克、蒜3瓣、黑胡椒粉1茶匙、孜然粉1茶匙、蠔油1茶匙、醬油1茶匙。步驟2雞腿洗淨改花刀。步驟3蒜切末。步驟4首先碗中放入辣椒麪、蒜末、孜然粉、黑胡椒粉、蠔油、醬油,少許水攪拌均勻調...
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