海鮮和豆腐可以一起吃嗎

海鮮和豆腐是可以一起吃的，因為海鮮中的蛋白質是非常的豐富，而且海鮮中的鋅含量也很高，所以對於豆腐中的一些植物蛋白是能夠起到互補的作用，所以在這兩種食物共同食用時能夠提升食物的口感，從而營養更加的豐富。