1、發燒在家時，可以使用温水擦拭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝以及膕窩等大血管通過的皮膚表面，通過蒸發皮膚表面多餘的水分，帶走身體內多餘的熱量，達到降温目的。
2、可以通過洗温水浴的方式進行降温。
3、在家發燒時，可用毛巾把冰袋包裹起來後，放置身體有大血管暴露的部位，有利於降温。
4、可以適當放一點食用鹽或者用熱水泡腳，促進血液循環，讓身體發汗，降低温度。
5、在家發燒體温超過38.5℃時，需要服用退燒藥物，常用的藥物包括布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚等。
發燒多少度吃退燒藥
一般來説嬰兒發燒在38.5℃以下不用退熱處理，選用物理降温；38.5℃以上應採用相應的藥物退熱措施。成人體温38℃以上需要吃退燒藥。
發燒應該要注意什麼
1、多喝水，勤排尿，呼吸新鮮空氣，避免勞累受涼，一定要多休息，清淡飲食，保持心情愉快舒暢。發燒能夠很快的恢復正常。
2、要注意保暖，在温度升高的時候身體會發冷可以增加一些衣物，在温度降低退燒的時候，身體會散發大量的汗液，可以稍微的減少一些衣物幫助身體散發汗液達到退燒的作用。
3、注意監測體温。如果體温持續高熱期，大於等於39℃的情況，應該立即到醫院就診。
