核心功效
降血脂、抗炎抗菌、補腎益肝、固經止血。
山萸肉的簡介
山萸肉是一箇中藥名，又名山茱萸、萸肉、肉棗、蜀棗、藥棗、實棗兒、棗皮、雞足，為山茱萸科植物山茱萸的乾燥成熟果肉。山萸肉含有山茱萸苷、皂苷、鞣質、熊果酸、沒食子酸、蘋果酸、酒石酸、維生素A、糖分、樹脂等成分。分佈於山西、江蘇、浙江、安徽、江西、山東、河南、湖南、四川、陝西、甘肅等地。生於海拔400-1500m，稀達2100m的林緣或林中。
功效與作用
1、降血脂：山萸肉所含的一種醇類提取物還具有非常不錯的降血脂作用，不僅能夠清除血清中的甘油三酯、膽固醇等有害物質的含量，還能夠起到抗動脈硬化的效果。
2、抗炎抗菌：山茱萸對於表皮葡萄球菌有很強的抑制作用；此外，對於對腸球菌、痢疾桿菌等也同樣有一定的抑制作用，從而起到抗炎、抗菌等作用。
3、補腎益肝：山萸肉有補腎益肝的作用，常用於眩暈耳鳴，腰膝痠痛，陽痿遺精。遺尿尿頻，大汗虛脱。
4、固經止血：山萸肉味酸澀，既能補益肝腎、斂汗固脱，又能固經止血，可與烏賊骨、茜草炭等配伍使用，對於婦女體質虛弱、經量過多、漏下不止等症狀有明顯療效。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
強陽不痿者、濕熱患者、小便淋漓不盡患者。
不宜同食
山萸肉不能夠與防風、防己、桔梗三種中藥材中藥材一起服用，否則這些中藥會發生一定的反應，服用者身體有可能會出現異常症狀。
山萸肉的食用方法
山萸肉粥
材料：山萸肉20克，粳米60克，白糖適量。
做法：將山萸肉洗淨，去核，與洗淨的粳米同入砂鍋，加水煮至粥將熟時，加入白糖再稍煮即成。
