三色米飯怎麼做

步驟1

所需食材：米飯1碗，南瓜20克，菠菜20克，紫薯10克。

步驟2

菠菜焯水，倒入攪拌機中加入少許温水，打成菠菜泥。

步驟3

菠菜汁中加入米飯，混合均勻。

步驟4

紫薯、南瓜上鍋蒸15分鐘，分別碾成泥。

步驟5

將南瓜泥和紫薯泥分別加入米飯，混合均勻。

步驟6

用模具造型後，即可食用。