玉米鬚可以拿來泡水喝，老少皆宜，對身體有益，生活中玉米鬚也可以和食物同用，如玉米鬚瘦身排骨湯，與野菊花、決明子泡茶喝，夏天還可以把玉米鬚茶當做消暑的涼茶飲用。
如果想要追求美味，玉米鬚的做法不光只有泡水一種。還可以把玉米鬚和燕麥還有大豆等糧食混合在一起，然後放入榨汁機裏面加水，這樣就能夠製作出一杯美味可口的豆漿了。
用玉米鬚10克～15克幹玉米鬚放入杯中，再倒入約600ML開沸水沖泡，變温時飲用。每三餐飯前喝上一大杯，和肥肉説拜拜。玉米鬚紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果。
注重養生的人都知道玉米渾身都是寶，因為玉米里面有豐富的膳食纖維和微量元素，很多人喜歡吃煮玉米或是烤玉米，很不錯，其營養很豐富。
