雞胸肉怎麼做減肥餐

步驟1

食材：雞胸肉1塊、胡蘿蔔30克、黃瓜30克、香菜1顆、大蒜3瓣、生抽2克、陳醋1克、芝麻油2克、辣椒油1克、鹽1克、雞精1克、白糖1克。

步驟2

鍋中放水煮沸，放入雞胸肉燜煮15分鐘，取出晾涼，撕成絲。

步驟3

胡蘿蔔切絲。

步驟4

黃瓜切絲。

步驟5

香菜切段。

步驟6

大蒜切末。

步驟7

大碗中放入雞絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲、蒜末、香菜、生抽、陳醋、芝麻油、辣椒油、鹽、雞精、白糖，攪拌均勻，裝盤即可。