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吃太多甜食的壞處包括以下幾點:
1、甜食中含有大量糖,糖易導致肥胖;
2、甜食中過多的糖分會導致人體中的維生素B羣代謝速度變慢,使皮膚水油失衡從而導致長痘;
3、吃太多甜食易加速細胞的老化;
4、甜食中過多的糖分進入口腔,會為細菌提供很好的繁殖條件,導致口腔潰瘍以及長齲齒;
5、甜食中過多的糖分被食用後易導致骨折。
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