長期服用益生菌很容易產生“益生菌依賴症”。除此之外，長期服用益生菌還可能引發新的感染。人體可以產生益生菌，普通人對益生菌的需求量並不大。因此，最好不要長期服用益生菌。
長期吃益生菌的後果
當人體腸胃出現問題的時候，體內腸道菌羣就會失調。此時，人體內有害細菌會增多，而有利細菌會大量減少。
這時候就需要補充益生菌來調節人體內的細菌平衡，來達到推進人體對營養物質的消化與吸收，剋制腸道毒素的吸收。
而且適量補充益生菌可以減輕一羣人羣乳糖不耐受的症狀。益生菌可以促進人體內營養物質的消化和吸收，可以分解乳糖變成乳酸，從而達到減輕乳糖不耐受的情況。
但需要注意的是，普通人最好不要長期吃益生菌，最好在醫生的合理安排下服用。如果長期吃的話，很容易對益生菌產生依賴性。
對益生菌產生依賴性之後，就會使得人體免疫力降低，這樣就會更加容易生病。因為長期服用益生菌不僅會殺死致病菌，同時也會殺死人體產生的益生菌。
如果情況嚴重的話，長期服用益生菌會可能會引發新的感染。因此，普通人以及正在發育的青少年最好不要長期服用益生菌。
