豬腰子是非常有營養的，俗話説得好，吃什麼補什麼，吃豬腰子就可以補腰，深受人們喜愛，那麼豬腰的做法是什麼呢？
1、主料：豬腰４只、青椒、紅蘿蔔、洋葱（適量）、蠔油兩大匙、砂糖一少匙、小許、生粉水、薑片、蒜片、葱段。
2、先將豬腰趟開兩邊，去掉白色的筋（最好用剪刀，比用刀方便），切成腰花．把腰花放落在燒的開水裏＋兩三片姜灼兩到三分鐘左右。
3、然後把灼過的腰花過清水去掉那股異味。
4、先爆炒一下配料。
5、放薑片、蒜片、葱段、爆炒腰花，在爆炒過程中放適量料酒。
6、然後把配料也放進去炒，打個芡（蠔油兩大匙、一小匙糖、少許的生粉水）就可以上碟了。
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