酵素減肥的喝法是每天一次，並且是空腹飲用，服用的時間當然沒有限定，不過最好是餐前。喝下酵素之後可增加飽腹感，這樣可以減少主食的攝入，有助於減肥。
酵素減肥的正確喝法
酵素並不是很神祕的東西，説簡單點就是一種酶，其裏面含有的膳食纖維、維生素和礦物質可以改善腸道環境，有促消化、防便祕的功效，食用後會增加飽腹感從而減少食物的攝入量，是一種輔助減肥食物。
那麼酵素減肥的正確喝法是怎樣的呢?很簡單，堅持每天一次，並且是空腹飲用，服用的時間當然沒有限定，不過最好是餐前。
水果酵素減肥有用嗎
酵素減肥火了之後，衍生了很多新的酵素減肥方法，比如水果酵素減肥。據瞭解，水果酵素是一種水果加糖發酵後的產物，可以為人提供營養還能補充維生素，減肥的同時還不會導致人營養不良，這真的有用嗎?
據專家介紹，水果酵素中酶的種類因水果所攜帶的細菌種類所決定，這具有不確定性和不穩定因素，所以水果酵素減肥並不是那麼靠譜，那些自制的水果酵素就更加不靠譜了。
雖然酵素減肥是有一定作用，不過有的人單依靠酵素減肥的效果並不理想，它只是一種輔助方法，日常飲食控制和運動還是必不可少的。
