菠菜洗淨,摘好切長段,雞蛋磕入碗中,加鹽打散,鍋中加清水燒開,把菠菜放進去焯水30秒,撈出,鍋中再次放入清水,開大火燒開,放入菠菜段,煮沸後換小火,緩緩倒入蛋液,放入適量鹽、香油拌勻後即可。
菠菜雞蛋湯怎麼做
食材:
菠菜200克,雞蛋2個,鹽,香油
菠菜雞蛋湯的做法:
1.菠菜清洗乾淨,然後摘好切長段。
2.雞蛋磕入碗中,加入鹽半勺打散。
3.鍋中加入清水燒開,把菠菜放進去焯水30秒,撈出。
4.鍋中再次放入清水,開大火燒開,然後放入菠菜段,煮沸後換小火,緩緩倒入蛋液。
5.放入適量鹽、香油拌勻後即可。
小貼士:
因為菠菜裏面含有大量的草酸,所以一定要焯水後再做。
雞蛋倒入鍋中的時候,一定要慢,一邊倒一邊用筷子攪拌。