荔枝被稱為“南國四大果品”之一，具有健脾生津、理氣止痛、促進食慾、消腫止血、補虛益肺等功效與作用，適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒疼痛、疝氣疼痛等病症。除此之外，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症狀，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。
荔枝的功效與作用
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。分佈於中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛，亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
荔枝主要栽培品種有三月紅、圓枝、黑葉、淮枝、桂味、糯米餈、元紅、蘭竹、陳紫、掛綠、水晶球、妃子笑、白糖罌等十三種。其中，桂味、糯米餈是上佳的品種。在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
